家長秘笈 | 聖公會主恩小學

家長秘笈

｢啊嗯啊嗯｣聽心事 ‧ 細聽孩子的投訴，讓孩子覺得你在關心他們。

當孩子有投訴時，家長宜盡快放下手頭上的工作，細心聆聽。若家長不能立即放下工作，聆聽孩子的投訴，請立即定出約見孩子的時間。此舉可讓孩子知道家長關心他們的。

在聆聽的時候，家長不宜作出批評，或者急進地提出建議，只須反映和接受孩子對所投訴事情的感受，並說一些寬心的說話 ( 例如 : ｢嗯 ! ｣｢啊 ! ｣｢真的嗎 ? ｣｢你會怎樣做呢 ? ｣｢這個方法可行嗎 ? ｣｢我知道了 ! ｣｢我明白了 ! ｣等字句 ) 便可以了。因為孩子很多時只想藉投訴來消消氣，當家長能積極地聆聽孩子的心聲，孩子會心存感激的。

當家長聽孩子投訴的時候，請不要說一些｢負氣話｣ ( 例如 : ｢是否是你先錯了? ｣｢如果你沒有錯，人家怎會這樣對你 ? ｣｢你有沒有講大話 ? ｣｢活該 ! 你這麼頑皮，真應有此報 ! ｣｢那麼，你以後便不要跟他玩囉 ! ｣｢不要煩我 ! 走開 ! ｣) 真是不講不知道，原來這些說話不單不能幫助孩子面對問題，反讓問題積在孩子的心裡，令孩子不安。

其實，很多時孩子需要的，是能明白他和肯聽他講心事的父母，而不是常作批評、為他出主意的父母。

以靜制動 ‧ 處理孩子怒意 - 讓孩子消消氣，幫媽媽打打氣！

當孩子發脾氣時，家長不要試圖向孩子說教或加以安慰，因為這時孩子的耳朵聽不進這些說話。此時，家長只須讓孩子消消氣，並請他靜坐一旁，給他一個椅墊 (好讓他宣泄) 和一卷紙巾 (好讓他抹眼淚)。

請家長告訴孩子 : ｢當你平靜下來後，我們才坐下來談一談吧 ! 看看我可以怎樣幫助你? ｣一般來說，孩子會在三十分鐘內平靜下來的。

家長要為自己打打氣，以靜制動，觀察孩子何時平復，當孩子平靜下來後，家長須盡快聆聽孩子的傾訴及作出輔導，這樣才會事半功倍的。

多勞多得做家課 ‧ 處理孩子不熱切做家課的方法

有時孩子不熱切地做家課，令家長煩惱。其實，家長可利用｢功課貼紙簿｣來記錄孩子交功課的情況，當孩子交了若干功課後，家長便可在貼紙簿內貼上貼紙，貼紙可換購食物、玩具及文具 (家長可先與孩子協議每張貼紙的價值)，以下是一點建議 :

1. 做完一樣功課貼一張貼紙。
2. 溫完一樣功課貼一張貼紙。

其實，孩子的功課問題，須由三方面負責 : 家長的責任是督導孩子完成家課，批改家課的責任請交回老師 ; 而孩子的責任，當然是要完成家課 !

當孩子表現良好時，請家長立即加以稱讚，以鼓勵孩子再做好家課。

前因後果ABC ‧ 想出孩子的犯錯的前因

孩子每次犯錯，都會經歷ABC的三個步驟 : A指｢前因｣，B指由這｢前因｣引起的行為，C指由這行為引起的後果。現有一個簡單有效的｢ABC諗計法｣可供參考，目的是幫助家長思考孩子出問題的因由 :

1. A 先找出｢前因｣，然後改變｢前因｣。
2. B 由於｢前因｣改變了，孩子的行為也會改變。
3. C 行為改變了，其後果也隨即改變。

以下是小明的個案，可作參考 :

小明因想看電視 (A : 前因) 而不肯做功課 (B : 行為) 結果小明要做功課直到深夜，引致第二天精神不振 (C : 結果)。

現運用｢ABC諗計法｣幫助小明個案的建議 :

小明想看電視，家長可先把節目錄下來，並與小明協議做完功課才看 (A : 改變前因) 小明安心，肯做功課 (B : 行為有改變) 結果小明不用做功課至深夜 (C : 結果也改變了)。

再者，有一點請家長注意 : 在處理孩子犯錯的事，須一事還一事，每次都重新運用｢ABC諗計法｣來幫助孩子。

孩子的責任，由孩子負擔 ‧ 讓孩子面對後果

孩子會因逃避責任而鬧情緒，家長須耐心地教導孩子面對其中後果，讓孩子的情緒平復過後，仍要完成責任，這樣可令孩子明白｢自己的責任，是避無可避的｣。

當孩子完成責任後，家長須立即加以稱讚，但不要挑剔，好讓孩子體驗成功感，這樣可提高下次完成責任的動機和興趣。

在適當的時候可應用以上的｢祖母原則｣及編定作息時間表，讓孩子有心理準備按時完成責任。

家長教師齊合作 ‧ 主要目的是幫助孩子，而非責難孩子！

家長很多時會跟老師聯絡，但主要目的是為幫助孩子，而非責難孩子。

因此，請在會談之中，家長和教師可多談一點雙方可以直接幫助孩子的方法，並一起監督孩子的進展。

當然，若家長和老師都可由孩子的優點談起，更能令會談氣氛更顯積極。

｢祖母原則」‧孩子要玩遊戲機，便要先做家課！

孩子會逃避一些不喜歡做的責任。例如，孩子會只顧打遊戲機，而不肯做家課。此時，家長可運用｢祖母原則｣應付，即要孩子先完成家課 (先要孩子做逃避的事情)，才可打遊戲機 (後讓孩子做想做的事情)。又舉另一例來加以說明 : 當孩子只顧看漫畫，不肯掃地時，可用｢祖母原則」應付，即要孩子先完成掃地，才可看漫畫。

假如孩子對甚麼建議也無心採用，只是在操縱大人的話，那麼，家長便要告訴孩子不合作的結果，就是家長只好堅持把遊戲機關掉及把圖書沒收，待孩子完成責任後才發還給他們。

親子茶座 ‧ 增進親子情誼、建立家庭的溫馨感

家長與孩子每天最少用20分鐘，舉行親子茶座，邀請全家參加。

舉行親子茶座期間，請關掉電視及收音機。最好預備柔和的純音樂，作背景音樂，以增加愉快的氣氛。為了錦上添花，最好請預備清茶、清水或其他有益的飲料，並配以點心餅乾，供各人邊談邊吃。

親子之間可閑話家常、討論時事、分享學校的逸事或互相稱讚，真是人生一大樂事 ! 總之，氣氛是輕鬆的、親切的和愉快的，切勿營造說教及指責的氣氛，破壞美好時光。

親子茶座要準時開始，準時結束，使孩子回味。

優點大轟炸 ‧ 培養孩子的自信心和成就感

家長要千方百計，找出孩子的優點、長處及每天所做的好事，並用文字或圖畫記錄下來，然後在每天臨睡或親子茶座時，告訴孩子，這樣可培讓孩子｢我能做得到｣和｢我都有優點｣的自信心，事實上，孩子很重視家長的稱讚。

請家長把孩子的優點紀錄用文件套保存下來，以便孩子隨時查閱，此舉可加強孩子的成就感，因為他們會這樣想 : ｢原來我已做了很多好事 , 已有很多優點哩 ! ｣。

讓孩子自錄打架和爭執口供 ‧ 處理孩子打架及爭執的方法

當孩子打架或爭執的時候，家長不必費心｢查案｣，只須把孩子們分開，並各給他們一張紙和一枝筆，要他們把打架的原因、經過和善後的方法，以寫字或畫畫的方式表達出來，然後，才請家長與孩子討論所寫的｢口供｣。

這方法的好處，家長不用｢勞氣｣，而孩子也可以冷靜下來，並透過寫畫口供來自行反省。此外，家長與孩子之間又不傷和氣，保持良好關係。

幫助孩子溫習及做家課的方法

家長有必要陪孩子溫習，但陪伴孩子讀書時須注意三方面：

一 . 請勿監工死督，戒備森嚴，以免孩子過份緊張。

二 . 請勿逢問必答，以免孩子吃｢現成飯｣，不動腦筋。

三 . 請勿呵護備至，遞這遞那，以免孩子照顧過度。

陪讀有三忌：
一忌監工死督
二忌逢問必答
三忌呵護備至

記憶三部曲

1. 記憶三部曲：先識→後記→再憶
一 . 人腦似一個檔案櫃，知識要分門別類地記，加上記號 (記憶編碼)，然後才可有效地回憶出來。

分門別類好用腦。
好的記憶，有利學習。

鼓勵口訣

1. 有時孩子會遇到學業上的困難，若家長處理得體，欣賞及肯定孩子的努力，孩子會更願學習和嘗試。若家長處理不當，孩子會自卑退縮，不願嘗試。

2. 以下有一句口訣，家長可在孩子遇見困難時，用來鼓勵孩子 : ｢今天不識明天識，只要肯做始終識。｣

遺忘的事實

孩子會忘記所學的東西，這是無可避免的。原來｢遺忘｣有下列的特點 :

1. 當學習完畢，遺忘便開始。
2. 遺忘的速度是｢先快後慢｣，最先學習的知識比最後學習的較快地忘記。
3. 新學的知識會干擾之前所學的知識。
4. 不常用的知識，很快便忘掉。

溫習有序不心急

1. 請告訴孩子，溫習的目的是鞏固知識，幫助記憶，待日後考試及運用的時候，更得心應手。
2. 請家長為孩子定立溫習的短期目標，這些目標須簡單易行，容易達成的。
3. 溫習內容要由少至多，由淺入深。
4. 由於孩子天性好奇，喜歡學習，因此請家長不要心急孩子學得少、學得慢，只要培養孩子的信心及興趣，堅持每天溫習，孩子的知識會逐步累積的。說明目的，溫習有理。

目標短期，易做易明。
由少至多，由淺入深。
逐步累積，不要心急。

培養好奇心和自信心

1. 好奇心是孩子學習的動力，要令孩子有興趣溫習，請保持孩子的好奇心。
2. 溫習須打鐵趁熱，今天學到的知識，要今天溫習。若孩子做得好，也請打鐵趁熱，即時獎勵。
3. 自信心是幫助孩子成長不可少的原素，只要孩子相信自己｢我做得到｣的話，孩子便會盡力去完成責任，而不會逃避學習。

培養興趣，靠好奇心。
打鐵趁熱，即時獎勵。
培養自信，我做得到。

記憶小良伴

1. 溫習的目的，是令孩子記得更鞏固，更了解課文，更懂運用所學的知識。可是，當孩子遇到困難，卻又得不到適當的幫助和鼓勵時，孩子便會有不良情緒，其中最常見的便是｢自怨自憐｣和｢拖延不做｣了。請家長謹記 : ｢不良情緒，是記憶的大敵人。｣
2. 相反，當孩子保持心平氣和，他們便較易地去處理問題，只要孩子堅持思考，稍過時日，孩子的潛意識會把答案想出來。請家長謹記 : ｢心平氣和，是記憶的小良伴。｣

不良情緒，記憶大敵人。
心平氣和，記憶小良伴。

落實工作不拖延

怎樣才可幫助孩子保持心平氣和，不受不良情緒的影響呢 ? 請參考下列的步驟 :

1. 孩子胡思亂想，｢自怨自憐｣和｢拖延不做｣的時候，鼓勵孩子多想一些美好的時刻，以改變心情。因為有好心情便有好創意。心情好了，信心也會多一點。
2. 當孩子的心情稍有好轉，家長便應立即鼓勵孩子落實工作，只要有開始，便有機會成功。
3. 告訴孩子 : ｢溫習時是會遇見難題的，解決難題的最好方法就是面對難題。｣
4. 請確保孩子不受干擾，令環境保持清靜，直到溫習完成。

良辰美景要多想，落實工作不拖延。
縱有困難當閒事，不受干擾到完成。

有勞有逸，分段溫習

怎樣才可幫助孩子保持心平氣和，不受不良情緒的影響呢 ? 請參考下列的步驟 :

1. 孩子胡思亂想，｢自怨自憐｣和｢拖延不做｣的時候，鼓勵孩子多想一些美好的時刻，以改變心情。因為有好心情便有好創意。心情好了，信心也會多一點。
2. 家長不要硬性規定孩子要一口氣做完家課才可休息，因為一口氣做兩個多小時的家課會引起學習疲勞的。若家長能在每樣家課/溫習之間有5分鐘的小息，會令孩子學得更好。
3. 請每隔一、兩天便安排孩子參與有益的課餘活動或家庭活動，好讓孩子勞逸有序，保持身心健康。
4. 每星期可休息一天，不用溫習。
5. 孩子每天最多只看一小時電視。

溫習有時，休息有時，遊戲有時。
有勞有逸，分段溫習。

注意溫習環境

1. 當孩子溫習時，孩子的腦部需要大量氧氣補充，才可保持頭腦清醒，因此家長要確保室內空氣流通。此外，室內的光線要適當，不太強，不太暗，以保護孩子的視力。
2. 保持環境清靜，可幫孩子更專心做功課。因此，當孩子溫習時，請關掉電視，或安排孩子在清靜的房間溫習。
3. ｢工欲致其善，必先利其器。｣家長須定期給孩子補充必需的文具。此外，要給孩子基本的中英文字典、報紙及參考書，供孩子查考。
4. 請家長為孩子安排固定的溫習地方，提供一張屬於孩子專用的書桌。並與孩子一齊佈置書桌，使它成為孩子喜愛、感到有趣、又有歸屬感的地方。

光線充足，不強不暗。
空氣流通，文具要足。
佈置書桌，孩子樂園。
電視要關，專心一意。

睡眠充足，飲食均衡

1. 一般來說，孩子要睡十小時才可恢復疲勞。
2. 請家長注意孩子的飲食習慣，不偏食，少吃零食，並每天確保孩子吃營養早餐。｢營養不良｣，不但損害孩子的健康，還影響孩子的學習表現。